Pazartesi diyete başlayanlara salata tarifimiz

İstanbul’da bazı metro seferleri 16.00’da sona erecek
Haziran 1, 2020
Bağcılar’da 6 bin paket kaçak sigara ele geçirildi
Haziran 1, 2020

Pazartesi diyete başlayanlara salata tarifimiz

Pazartesi diyete başlayanlara salata tarifimiz Koronavirüs sebebiyle evde geçirdiğimiz karantina sürecinde hareketlerimiz kısıtlandı ve kendimizi yemeğe verdik. Haliyle kilo almaya müsait bir etraf oluştu ve ekmek, börek, pasta vs. yaparken bulduk kendimizi. Nihayet sıradan hayata geçtiğimiz günler geldi ve çoğumuzda yazlık kıyafetlere girebilme çabası başladı. Nefisyemek.com olarak karantina sonrası artı kilolarınızdan kurtulmanıza yardım olacak diyet tarifleri sofralarınıza getiriyoruz. Siz bugün ne pişirdiniz? Semizotlu Karabuğday Salatası Tarifi Semizotunun tazeliğini fırsat bildik ve karabuğdayın besleyiciliğiyle sofralarınıza getirdik. Ayrıca sağlıklı hem de lezzetli bu salatayı fazla beğeneceksiniz. Tarifi sevdiklerinizle paylaşmayı da unutmayın… 1 su bardağı karabuğday 2 su bardağı su ½ demet semizotu 1 adet kapya biber 1 adet salatalık 1 adet havuç Sosu için; 4 yemek yemek kaşığı zeytinyağı ½ adet limon suyu ½ tatlı kaşığı tuz ½ adet greyfurt suyu ½ tatlı kaşığı pul biber ½ tatlı kaşığı sumak Derin bir tencereye karabuğdayı alın ve üzerine suyu ilave edin. Kapağı kapalı bir şekilde suyunu çekinceye kadar pişirin ve soğumaya bırakın. Semizotunu ayıklayıp yıkayın ve bir süzgece alarak pozitif suyunu süzdürün. Soğuyan karabuğdayı geniş bir karıştırma kabına aktarın. İnce jülyen doğradığınız salatalık, havuç ve kapya biberi ilave edip harmanlayın. Suyu süzülen semizotunu ek edip karıştırın. Sosu için zorunlu olan bütün malzemeyi bir kasede karıştırın. Sosu salatanın üstüne gezdirip servis yapın. Şef Gizem Bozdağ / nefisyemek.com email protected

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir